Mencegah Diabetes
Kurkumin juga bisa menjaga kestabilan kadar gula darah sehingga mampu mencegah dan mengobati diabetes tipe 2. Selama ribuan tahun, tanaman ini telah dipercaya sebagai obat untuk membantu mengatasi diabetes pada pengobatan tradisional Tiongkok.
Menurut penelitian A. Sahebkar yang diterbitkan pada tahun 2013, dalam beberapa uji klinis pasien diabetes tipe 2, kurkumin diketahui bisa membantu mengobati diabetes dan komplikasinya.
Bahkan, sejumlah penelitian juga telah menunjukan kurkumin mampu mengurangi peradangan dan menunda atau mencegah resistensi insulin.
Mengurangi Gejala PMS
Dikutip dari Mindbodygreen, menurut Kanchan Koya, Ph.D., spice expert, kunyit adalah salah satu rempah yang sangat bagus untuk mengurangi gejala PMS. Lebih lanjut, menurut jurnal yang berjudul Curcumin Attenuates Severity of Premenstrual Syndrome Symptoms: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial, kurkumin memiliki efek yang sangat baik untuk mengurangi gejala PMS, berkat sifat anti-inflamasi yang dimilikinya.
Mengatasi Depresi
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di National Library of Medicine, dalam sebuah uji coba pada 60 orang yang mengalami depresi, mengonsumsi kurkumin selama enam minggu ternyata sama efektifnya dengan menggunakan obat antidepresan untuk mengatasi masalah depresi.
Bahkan, sebuah studi lain menunjukan kurkumin bisa meningkatkan neurotransmiter otak serotonin dan dopamin, yakni hormon yang memberi rasa bahagia. (jpnn/fajar)
