2. Ngeden
Harus ngeden atau mengejan untuk memaksakan pipis bukan kondisi yang normal. Seharusnya, pipis paling natural adalah dalam kondisi rileks dan urine mengalir bebas.
Sering ngeden saat pipis bisa menandakan adanya kerusakan atau obstruksi yang disebut benign prostatic hyperplasia. Dampaknya adalah pembengkakan prostat yang menyebabkan aliran urine jadi lebih pelan.
Memaksakan pipis juga bisa menyebabkan hemoroid atau wasir, serta memperburuk gejala hernia.
3. Keseringan
Menahan pipis memang tidak baik, tetapi terlalu sering melakukannya juga tidak lebih baik. Idealnya, pipis hanya dilakukan saat kandung kemih sudah terisi penuh atau mendekati penuh.
“Dengan pipis terlalu sering, Anda melatih kandung kemih untuk mengosongkan diri ketika belum penuh,” kata Esther Stubbs, seorang fisioterapis kesehatan panggul, dikutip dari The Sun.
Keseringan
Dengan kata lain, keseringan pipis saat tidak benar-benar dibutuhkan akan membuat kandung kemih jadi terlalu sensitif. Jadi, hindari terlalu sering pipis yang tujuannya hanya untuk ‘jaga-jaga’.
4. Kurang minum
Pada beberapa kondisi, banyak orang mengurangi minum dengan alasan takut sering pipis. Kebiasaan ini tentu tidak dianjurkan, segera cukupi minum jika urine mulai tampak kekuningan karena hal itu menandakan dehidrasi.
