MEDIASINERGI.CO KESEHATAN — Aktivitas menangis kerap diidentikkan dengan sifat cengeng dan sering dianggap lemah. Hal inilah yang membuat banyak orang berusaha menyembunyikan atau menahan tangis. Padahal, menangis itu sesuatu yang wajar dan tak melulu sebagai bentuk ungkapan perasaan sedih.
Seseorang pun bisa menangis karena merasa terharu atau terlalu gembira atas suatu hal yang ia dapatkan.
Jenis Air Mata dan Fungsinya. Setiap orang baik pria maupun wanita pasti pernah menangis. Hanya saja, kadarnya mungkin berbeda.
Menurut laman NetDoctor, wanita lebih sering menitikkan air mata sebanyak 47 kali dalam setahun. Sementara, para pria umumnya menangis hanya 7 kali saja dalam satu tahun.
Nah, taukah kamu, ternyata air mata pun ada jenisnya loh. Masing-masing memiliki fungsi sendiri.
Air mata refleks
Jenis air mata ini keluar ketika mata kemasukan sesuatu. Fungsinya, untuk membersihkan mata dari debu, asap, atau partikel kecil.
Air mata kontinu/basal
Air mata basal mengandung lysozyme, untuk melumasi, memelihara, dan melindungi mata dari iritasi dan infeksi.
Air mata emosional
Nah, air mata jenis ini keluar ketika muncul perasaan emosional. Di dalamnya, mengandung hormon yang diproduksi saat stres.
Jadi, saat kamu menangis karena sedih atau bahagia, di situlah kamu mengeluarkan air mata emosional.
Menangis tidak seharusnya dipandang sebagai hal negatif saja. Sebab di sisi lain, menangis punya manfaat bagi kesehatan.
Berikut dirangkum Indozone dari berbagai sumber, sejumlah manfaat menangis untuk kesehatan yang kamu harus tau:
