Home / Kesehatan

Jumat, 4 Januari 2019 - 13:33 WIB

Kualitas Seks Mau Lebih Prima? Lakukan 4 Olahraga ini

MEDIASINERGI.CO — Sebagian orang tampaknya termotivasi berolahraga agar mendapatkan tubuh yang bugar dan lebih enerjik. Di samping itu semua, kabar baiknya ternyata berolahraga dapat menjadi salah satu penunjang dalam meningkatkan seks. Menurut webmd dan everydayhealth, berikut adalah beberapa aktivitas olahraga yang baik untuk pria dalam meningkatkan seks.

Berenang
Sebuah penelitian di Harvard menemukan bahwa perenang pria berusia 60-an memiliki kehidupan seks yang mirip dengan orang yang 20 tahun lebih muda darinya. Berenang membangun daya tahan, meningkatkan aliran darah, meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan, serta mengurangi stres. Berenang juga dipercaya untuk membakar beberapa kalori jahat yang merupakan nilai tambah bagi siapa saja yang kelebihan berat badan, terutama pria gemuk dengan disfungsi ereksi.

Baca Juga:  Awas! Pagi dan Sore Waktu Paling Rawan Gigitan Nyamuk DBD

Angkat Berat
Seorang ahli fisiologi dan pelatih pribadi untuk American Council on Exercise (ACE), Pete McCall, MS mengatakan bahwa olahraga mengangkat beban dapat menyebabkan tubuh memproduksi testosteron, yang merupakan prekursor utama dorongan seksual pria. Angkat berat juga dapat diikuti dengan push-up, dan sit-up. Hal ini dapat membantu meningkatkan seks dengan memperkuat bahu, dada, dan perut. Seperti yang diketahui, kekuatan tubuh bagian atas sangat penting karena otot-otot ini digunakan selama hubungan seksual.

Baca Juga:  Bolehkah Penderita Gula Darah Tinggi Makan Nasi Putih

Share :

Baca Juga

Kesehatan

11 Manfaat Labu Kuning: untuk Kecantikan hingga Kesehatan

Kesehatan

Buah Tomat Terbukti Antioksidan dan Antikanker

Kesehatan

Bisnis Jual Beli Ketombe Viral, Kenali 8 Penyebab Kepala Berketombe

Kesehatan

Manfaat Daun Kelor Buat Kesehatan Tubuh

Kesehatan

Obat Ampuh untuk Sakit Pinggang

Kesehatan

Bersyukur, Atasi Stres Bahaya bagi Kesehatan

Kesehatan

5 Bahaya Mengerikan Gunakan Kipas Angin Saat Tidur, Salah Satunya Bisa Akibatkan Hipertermia

Kesehatan

Benarkah Mengonsumsi Jahe Bisa Mencegah COVID-19?