Home / Tak Berkategori

Selasa, 19 Maret 2019 - 10:30 WIB

5 Sarapan Sehat untuk Mengecilkan Perut Agar Cepat Sixpacks

MEDIASINERGI.CO — Bingung! ‘Kalau sarapan nanti perut tambah buncit, kalau nggak sarapan nanti lapar.’ Ada yang kayak gini karena perutnya buncit?

Jangan galau dan malah memilih untuk tidak sarapan. Ingat, sarapan itu penting untuk mendapatkan energi yang digunakan seharian penuh. Ada beberapa makanan yang bisa kamu jadikan pilihan untuk sarapan juga membantu mengecilkan perut.

Baca Juga:  Manfaat Vitamin D Tidak Hanya Untuk Tulang

Dikutip dari Health, ini lima makanan untuk sarapan biar perut rata.

1. Mentimun

Berkat kandungan quercetin antioksidan flavonoid di dalam mentimun, bisa membantu mengurangi kebuncitan perut, plus kadar air yang cukup tinggi hinga 96 persen bisa membantu hidrasi tubuh.

2. Pisang

Nah cocok banget nih pisang dijadikan sarapan. Kandungan karbohidrat sehatya dapat dicerna tubuh secara perlahan yang membuatmu kenyang lebih lama. Pati resisten juga mendorong hati untuk beralih ke mode pembakaran lemak sehingga meningkatkan metabolisme.

Baca Juga:  Ketiga Kalinya, Wajo Kembali Raih Penghargaan Tertinggi KKS Swasti Saba Wistara

Pisang pun dapat membantu mencegah retensi air di dalam tubuh dengan mengatur kadar natrium dan mengurangi risiko kembung.

Share :

Baca Juga

Advertorial

Harmonis, Dewan Dukung Program Kerja Bupati dan Wabup Wajo
Makassar Tuan Rumah PSBM XXII, Wali Kota Danny Siap Bersinergi Dengan Saudagar Bugis Makassar

Sulsel

Didampingi Sekda, Bupati Wajo Terima Kunjungan Kepala Perwakilan BPKP Sulsel

HALO POLISI

Satlantas Polres Wajo Pasang Ratusan Stiker “Ayo Pakai Masker”

Sulsel

Hadiri Bincang Sore KADIN-HIPMI Wajo, DR. Eka Sastra: Pengusaha Harus Berpikir Membuka Lapangan Kerja

Pendidikan

Siswa SMA 11 Pinrang Berkunjung ke DPRD

Advertorial

DPRD dan Pemkab Wajo Setujui KUA-PPAS Perubahan APBD TA 2020

Sulsel

Indira Jusuf Ismail Dorong Perempuan di Makassar Wujudkan Pengarusutamaan Gender