Home / Kesehatan

Sabtu, 6 April 2019 - 20:22 WIB

Ingin Jaga Asam Urat? Berikut 5 Asupan yang Sebaiknya Dikonsumsi

MEDIASINERGI.CO — Kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam tubuh bisa mengakibatkan munculnya rasa nyeri di daerah sendi. Bila dibiarkan, asam urat yang menumpuk menjadi kristal yang juga memicu bengkak. Kondisi kerap disebut gout atau penyakit asam urat yang sangat mengganggu kegiatan sehari-hari.

Asam urat sebetulnya sudah diproduksi secara alami di dalam tubuh. Peningkatan kadar asam urat bisa diantisipasi dengan mengonsumsi makanan yang tak meningkatkan kadar zat tersebut di dalam tubuh. Dikutip dari Times of India, berikut makanan yang bisa membantu menjaga kadar asam urat.

Baca Juga:  Lima Cara Paling Ampuh Racik Sendiri Untuk Asam Lambung

1. Apel

Apel kaya kandungan asam malat yang mampu menetralkan asam urat dalam aliran darah. Konsumsi apel membantu mengatasi rasa nyeri pada pasien asam urat saat kadar zat tersebut meningkat dalam tubuh.

Baca Juga:  Manfaat Daun Kelor Buat Kesehatan Tubuh

2. Jus Sayur Segar

Berbagai jenis jus buah dan sayur segar ternyata efektif mengatasi peningakatan kadar asam urat di dalam darah. Salah satu jus yang disarankan adalah wortel yang dicampur buah buut dan timun segar.

Share :

Baca Juga

Kesehatan

Minum Kopi saat Perut Kosong, Ini 5 Efeknya

Kesehatan

Manfaat Vitamin D Tidak Hanya Untuk Tulang

Kesehatan

Cara Sederhana Mengenali Minyak Zaitun Asli

Kesehatan

Lima Manfaat Air Ketumbar 

Kesehatan

UU Kesehatan Terbaru Bolehkan Tenaga Medis dan Kesehatan WN Asing Praktik di Indonesia

Kesehatan

Tips Cegah Masalah Kesehatan Kala Terlalu Lama Memakai Masker

Kesehatan

8 Waktu Terbaik Minum Air Putih yang Disarankan Ahli

Kesehatan

Enam Manfaat Untuk Kesehatan Rutin Minum Air Kunyit