MEDIASINERGI JAKARTA — Sebagian orang mungkin tak ingin tidur usai sahur karena tahu dampaknya buruk bagi kesehatan. Sayangnya rasa ngantuk yang muncul tak mudah dilawan, hingga akhirnya tertidur selama beberapa jam.
Dokter ahli pencernaan dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof Ari Fahrial Syam tak menampik sulitnya menahan ngantuk usai sahur. Tidur pada akhirnya menjadi pilihan ketika rasa ngantuk tidak bisa lagi ditahan.
“Kalau tetap mau tidur posisinya jangan rebahan, tapi dengan bantal setengah duduk. Selain itu sebaiknya jangan langsung tidur dalam waktu 2 jam setelah makan,” kata Prof Ari dalam pesan singkat yang diterima detikHealth.
