Home / Kesehatan

Jumat, 28 Juni 2019 - 21:48 WIB

Minum Air Putih Saat Perut Kosong di Pagi Hari, Ini yang Terjadi Pada Tubuh

MEDIASINERGI.CO KESEHATAN — Sejak lama minum air putih dipercaya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan banyak pula para ahli yang menyarankan untuk minum air putih setiap pagi.

Ahli medis pun sudah mengonfirmasi banyak manfaat kesehatan jika minum air putih setiap pagi dalam kondisi perut kosong.

Minum air putih saat perut kosong berhubungan erat dengan pencegahan dan penyembuhan sejumlah penyakit, seperti jantung, epilepsi, sakit kepala, radang sendi, diabetes, sembelit, obesitas, TBC, meningitis, ginjal, rahim hingga kanker.

Baca Juga:  Manfaat Daun Kelor Buat Kesehatan Tubuh

Dilansir dari Healthy Life Tricks, adapun aturan dan banyaknya jumlah air yang harus Anda konsumsi saat perut kosong untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

1. Minum 4 gelas air dengan ukuran 200 ml ketika bangun tidur dan belum melakukan aktivitas apapun. Jika Anda belum terbiasa minum air sebanyak 200 ml, Anda bisa memulainya dengan minum 4 gelas air sebanyak ukuran biasanya.

Baca Juga:  Kapan Puasa Syawal Dilakukan?

2. Setelah minum, Anda bisa menggosok gigi.

3. Tunggu sampai 45 menit, baru Anda dibolehkan sarapan.

Share :

Baca Juga

Kesehatan

Selain Menyegarkan, Ini Manfaat Timun untuk Tubuh Anda

Kesehatan

Mana Lebih Sehat, Makan Nasi Putih atau Nasi Merah

Kesehatan

Ingin Sembuhkan Asam Urat Tanpa Obat? Cukup Gunakan 8 Bahan Alami Berikut

Kesehatan

RSUD Siwa Kembali Layani Pasien BPJS

Kesehatan

Panduan Melindungi Anak dari Virus Corona Saat di Luar Rumah

Kesehatan

Lima Makanan yang Tidak Boleh Disimpan Dikulkas

Kesehatan

Kurangi Stres, Pelihara Ikan dalam Akuarium

Kesehatan

Air Kelapa Campur Jambu Biji Berkhasiat Atasi Diabetes