MEDIASINERGI.CO — Mandi merupakan salah satu aktivitas yang disukai karena tubuh merasa lebih segar. Namun ada beberapa hal dimana Anda sebaiknya tak mandi.
Dosen Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Muslim Indonesia, Dr Andi Asrina SKM MKes mengatakan, mandi kapan pun waktunya bukan menjadi masalah, namun ada beberapa kondisi dimana tubuh tak seharusnya langsung mandi. Alumnus Program Magister Promosi Kesehatan ini menambahkan, paling baik ketika mandi subuh hari karena dapat membantu tubuh lebih segar untuk beraktivitas seharian.
Juga dapat meningkatkan sirkulasi darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke organ-organ penting.
Mandi Saat Berkeringat
Saat berkeringat, suhu tubuh tentu akan naik. Jika mandi dengan air dingin akan membuat tubuh shock dan akan mengganggu peredaran darah. Sebaiknya kondisikan suhu tubuh dahulu mulai dingin lalu mandi. Bisa dengan minum segelas air untuk memulihkan tubuh dari rasa lelah dan mendinginkan suhu tubuh. Setelah 15-20 menit setelahnya, barulah Anda mandi. Mandi saat bekeringat juga tak baik karena saat itu pori-pori kulit terbuka. Air yang dingin akan meresap masuk dan bercampur dengan suhu panas tubuh. Ini membuat sistem kekebalan tubuh menurun.
