Home / Kesehatan

Kamis, 9 Mei 2019 - 07:13 WIB

Satu Lagi Manfaat Puasa, Bikin Kamu Awet Muda

MEDIASINERGI.CO — Manfaat puasa ternyata tak hanya membantu menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan. Dikutip dari Medical News Buletin, puasa yang dimulai dengan sahur dan buka bisa menjaga fungsi dan tampilan tubuh terlihat awet muda. Para ahli mengetahui manfaat ini dalam riset yang dilakukan di Jepang pada awal 2019.

Studi dilakukan di Jepang terhadap 4 orang yang berpuasa selama 6-8 jam dengan total 58 jam. Selanjutnya periset mengambil sampel darah, plasma, dan sel darah merah dari para responden untuk dianalisa. Hasilnya puasa punya efek anti aging, meningkatkan metabolisme, dan menghasilkan antioksidan.

Peneliti mengidentifikasi peningkatan produksi 44 jenis zat yang dihasilkan selama aktivitas metabolisme (metabolit). Sebanyak 3 jenis zat metabolit yaitu leucine, isoleucine, dan asam ophthalmic diketahui punya efek anti aging bagi tubuh. Metabolit ini penting untuk memelihara otot, punya efek awet muda, dan membantu umur panjang.

Baca juga:  Lima Makanan dalam Al-Quraan Atasi Gangguan Pernapasan

Peningkatan produksi zat metabolit berkisar 1,5-60 kali lipat dibanding saat tidak puasa. Sebelumnya periset hanya menemukan 30 zat metabolit yang produksinya meningkat selama puasa.

Efek lain puasa terkait metabolisme purin dan pirimidin yang punya peran penting dalam ekspresi gen dan sintesis protein. Asam nukleotida tersebut tak hanya membantu tiap sel berfungsi optimal tapi juga meningkatkan produksi zat antioksidan dalam tubuh. Antioksidan melindungi sel dari radikal bebas yang berisiko menurunkan fungsi tubuh.(sumber: detik.com)

Share :

Baca Juga

Kesehatan

5 Cara Mengurangi Asam Urat Tinggi di Rumah

Kesehatan

Puasa Membantu Detoks Tubuh, Ini 5 Faktanya

Kesehatan

MENYEBAR CACAR MONYET SEJUMLAH NEGARA

Kesehatan

11 Manfaat Labu Kuning: untuk Kecantikan hingga Kesehatan

Kesehatan

Jangan Ditahan, Ini 6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan

Kesehatan

8 Waktu Terbaik Minum Air Putih yang Disarankan Ahli

Kesehatan

Ramuan Herbal ini untuk Atasi Batuk dan Pile

Kesehatan

Ramuan Daun Pandan untuk Asam Urat, Rematik, dan Darah Tinggi Dapat Diatasi