Home / Kesehatan

Kamis, 9 Mei 2019 - 07:13 WIB

Satu Lagi Manfaat Puasa, Bikin Kamu Awet Muda

MEDIASINERGI.CO — Manfaat puasa ternyata tak hanya membantu menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan. Dikutip dari Medical News Buletin, puasa yang dimulai dengan sahur dan buka bisa menjaga fungsi dan tampilan tubuh terlihat awet muda. Para ahli mengetahui manfaat ini dalam riset yang dilakukan di Jepang pada awal 2019.

Baca Juga:  Selain Menyegarkan, Ini Manfaat Timun untuk Tubuh Anda

Studi dilakukan di Jepang terhadap 4 orang yang berpuasa selama 6-8 jam dengan total 58 jam. Selanjutnya periset mengambil sampel darah, plasma, dan sel darah merah dari para responden untuk dianalisa. Hasilnya puasa punya efek anti aging, meningkatkan metabolisme, dan menghasilkan antioksidan.

Baca Juga:  Asam Lambung Sering Kambuh, Ini 3 Cara Menghindarinya

Peneliti mengidentifikasi peningkatan produksi 44 jenis zat yang dihasilkan selama aktivitas metabolisme (metabolit). Sebanyak 3 jenis zat metabolit yaitu leucine, isoleucine, dan asam ophthalmic diketahui punya efek anti aging bagi tubuh. Metabolit ini penting untuk memelihara otot, punya efek awet muda, dan membantu umur panjang.

Share :

Baca Juga

Kesehatan

Mana Lebih Sehat, Makan Nasi Putih atau Nasi Merah

Kesehatan

Selain Menyegarkan, Ini Manfaat Timun untuk Tubuh Anda

Kesehatan

Kurangi Stres, Pelihara Ikan dalam Akuarium

Kesehatan

Lima Makanan yang Tidak Boleh Disimpan Dikulkas

Kesehatan

Awas! Pagi dan Sore Waktu Paling Rawan Gigitan Nyamuk DBD

Kesehatan

Daun Pepaya Bisa Hambat Virus

Kesehatan

Penikmat Kopi Hitam Tanpa Gula

Kesehatan

Menjaga Kesehatan Ginjal, Hindari 5 Makanan Ini